Vivian begleitet Menschen seit zwei Jahrzehnten in ihrer persönlichen Entwicklung – früher in Einzelarbeit und Kleingruppen, heute durch Bücher, Onlinekurse, Vorträge und Seminare. Grundlage ihrer Arbeit ist immer ihre eigene Innenschau, sowie die Erkenntnisse, die ihr durch Eingebungen und die intensive Begleitung von Menschen zuteil wurden.
Persönliche Entwicklung
Hierbei entstanden Modelle und Landkarten, die es Menschen erleichtern, sich in ihrem Innenleben zurechtzufinden. Der Gefühlskompass hilft uns, die Kraft unserer Gefühle zu erschließen. Beim emotionalen Rucksack geht es darum, innerlich aufzuräumen. Das innere Navi hilft uns, die verschiedenen Instanzen der inneren Führung zu unterscheiden und zu entwickeln.
Der Gefühlskompass
Der Gefühlskompass hilft uns, die Kraft unserer Gefühle zu erschließen – auch der schwierigen Gefühle wie Wut, Trauer, Angst oder Scham. Jedes Gefühl erfüllt eine wichtige Funktion und kann uns helfen, im Leben zurechtzukommen. Genauso hat jedes Gefühl eine Schattenseite, die uns das Leben schwer machen kann. Das von Vivian entwickelte Modell wurde in den letzten Jahren von einer wachsenden Anzahl von Trainern, Beratern, Coaches, Therapeuten und Pädagogen in ihre Arbeit integriert. Der Gefühlskompass als Mini-Poster ist hier bestellbar.
BUCH ZUM THEMA
Das gesamte Gefühlswissen von Vivian Dittmar in einem Buch. Inzwischen ein Klassiker, führt dieses Buch in den Gefühlskompass ein, beleuchtet Licht und Schatten der fünf Grundgefühle, geht auf Fehlentwicklungen ein und ist voll mit Übungen für einen besseren Umgang mit unserer Gefühlswelt.
WEITERE BÜCHER
ZUM THEMA
Gefühle@work – Wie emotionale Kompetenz Unternehmen transformieren kann
Kleine Gefühlskunde für Eltern – Wie Kinder emotionale & soziale Kompetenz entwickeln
Der emotionale Rucksack
Der emotionale Rucksack ist eine geniale Erfindung unsere Psyche. Er ermöglicht es uns, überwältigende Erfahrungen zunächst zwischenzuspeichern und dann zu einem späteren Zeitpunkt zu verarbeiten. Leider wissen viele Menschen nicht wie das geht, so dass emotionalen Altlasten oft zu großen Problemen in Beziehungen führen. Die Praxis der Bewussten Entladung ermöglicht es uns, hier einen neuen, wirklich heilsamen Umgang zu entwickeln. Der Zündstoff, der in emotionalen Altlasten liegt, verwandelt sich von einer Bedrohung zu einem Katalysator für Entwicklung, Bewusstwerdung, Intimität und Verbundenheit.
BUCH ZUM THEMA
Das ideale Buch für alle, die sich besonders für einen besseren Umgang mit Emotionen interessieren, jenen Altlasten, die wir alle mit uns herumtragen und die uns oft das Leben unnötig schwer machen. Vivian führt sehr kleinschrittig und alltagstauglich in die Praxis der Bewussten Entladung ein.
Das innere Navi
Unser inneres Navi führt uns durch Intuition, Eingebungen und durch unsere Herzintelligenz. Zusammen mit dem Verstand und der Kraft unserer Absicht können wir uns durch das innere Navi auf das ausrichten, was uns im Leben wirklich wichtig ist. In unserer Kultur dominiert seit der Aufklärung der rationale Verstand. Die anderen Disziplinen, zu denen beispielsweise die Intuition und die Herzintelligenz zählen, sind dadurch in vielen Menschen regelrecht verkümmert. Diese sind jedoch genauso ein essentieller Teil unserer menschlichen Fähigkeiten wie die Ratio es ist.
BUCH ZUM THEMA
Wir alle haben täglich mit sehr verschiedenen Arten des Denkens zu tun – rational und jenseits der Ratio – jedoch meist ohne uns dessen bewusst zu sein. In diesem Buch schildert Vivian Dittmar erstmals die fünf Disziplinen des Denkens, ihre Funktionsweise und ihr Zusammenspiel: Intuition, Inspiration, Herzintelligenz, Absicht und Ratio. Zahlreiche Übungen helfen dir, die Inhalte nicht nur theoretisch sondern auch ganz praktisch zu erfahren. Die Navi-Postkarte ist hier bestellbar.
ONLINEKURS: DAS INNERE NAVI
Vivians Erkenntnisse haben schon viele tausend Menschen darin unterstützt, einen besseren Zugang zu ihrem inneren Navi zu entwickeln. Der Onlinekurs „Das innere Navi” ist eine siebenwöchige Reise zu deiner inneren Anbindung. Zahlreiche Übungen und geführte Meditationen helfen dir, deine Intuition, deine Inspiration, deine Herzintelligenz und deine Absicht in eine konstruktive Beziehung mit deinem rationalen Verstand zu bringen. Die Basis-Version vom Onlinekurs wird bei Sinnsucher angeboten und der Einstieg ist jederzeit möglich; die begleitete Version wird aktuell 1x jährlich auf dem Lebensweise Campus angeboten.